Van sporter tot het ondersteunen van sporters en niet-sporters
Mijn naam is Janneke Ensing en ik heb 20 jaar lang op het hoogste internationale niveau gesport zowel met schaatsen als wielrennen. Met beide sporten heb ik deelgenomen aan meerdere EK’s en WK’s. Tijdens mijn topsport carrière heb ik verschillende studies gevolgd over (sport)voeding. Nu ik gestopt ben met topsport is het tijd om deze kennis en ervaring die ik heb over te brengen aan anderen.
Ik heb zelf dagelijks ervaren welke invloed voeding heeft op sportprestaties. Door de ‘verkeerde voeding’ of het niet juist timing van eetmomenten kun je de wedstrijd zomaar verliezen. De wedstrijd win je niet alleen door je voeding aan te passen, daar komt meer bij kijken. Daarom kijk ik verder en coach ik je ook op de overige structuur en gewoontes in je leefpatroon. Voeding is niet leidend, het ondersteunt je. De juiste dingen eten en drinken, op de juiste moment, dat geeft je rust en laat je volledig focussen op de rest van je activiteiten.
Mijn opleidingen en ervaringen
Opleiding
- CIOS ( Fitnesstrainer A)
- HBO voeding & diëtetiek
- PNEI- basis opleiding
- Kindervoeding en kinderdiëtetiek
- Post HBO Sportdiëtetiek
- Trainer Hormoon Factor
Ervaring
- Spreker, diverse opdrachtgevers (sportclubs, wielertheater)
- Foodcoach, Team Jumbo Visma
- Diëtiste, sportdiëtist, kinderdiëtist, Groot in de Praktijk
- Kinderdiëtiste: Gemeente Aa & Hunze (Programma: Overgewicht bij kinderen)
- 20 jaar topsport bij verschillende schaats- en fietsploegen.